总感觉上不来气是怎么回事

总感觉上不来气可能存在多种原因，可能是生理因素导致，也可能是疾病的表现。以下是常见的可能原因：

1、焦虑：焦虑会导致自主神经功能紊乱，进而引发胸闷和呼吸困难的症状。如果症状严重且无法缓解，可以咨询专业医生寻求治疗。日常生活中尽量避免劳累和压力过大，保持愉悦的心情。

2、心脏疾病：如冠心病等心脏疾病可能导致心脏供血不足，从而出现呼吸困难的症状。如果出现胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医检查和治疗。平时应注意休息，避免过度劳累和情绪过度波动。

3、呼吸道疾病：包括上呼吸道感染或咽喉反流性疾病等呼吸道疾病可能导致呼吸困难的症状。建议在医生的指导下进行对症治疗。同时注意饮食清淡，避免食用刺激性食物。

4、慢性病影响：一些慢性病如长期贫血、慢性阻塞性肺疾病等可能导致呼吸困难的症状。需要针对原发病进行治疗来改善呼吸困难的症状。同时注意饮食和生活习惯的调整，增强免疫力。

5、环境因素：长时间待在密闭环境中也可能导致呼吸困难的症状。建议保持室内空气流通，避免长时间待在密闭环境中。

除了以上原因，精神压力过大也可能导致呼吸困难的症状。如果感觉症状严重或持续时间长，建议及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。