心率多少为正常
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
心率是指心脏每分钟跳动的次数，其正常范围受到年龄、性别、健康状况和运动等因素的影响。一般来说，成年人的心率在安静状态下，正常范围是60-100次/分钟。
但值得注意的是，长期运动的人或者运动员心率可能会稍低，主要原因是其心肌收缩力强大及具有强大的心肌储备力，从而适应在运动过程中的心跳速度，而在平时呈现较慢心率表现。因此在实际判断时，应结合个人健康状况进行考虑。
如果有心跳异常的现象出现，需要排除紧张和运动等因素引起的暂时异常，及时就医咨询医生以排除可能存在的心脏疾病隐患。除此之外也要注意生活方式中合理的运动，控制饮食以保持良好的心率。如果个人年龄处于较为年幼阶段或年迈阶段，也需要注意相应的健康监测与疾病预防。总之要密切关注自己的心率状况，出现异常及时就医检查治疗。
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