人体发烧怎样快速降温
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问题详情：人体发烧怎样快速降温？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
当人体发烧时，可以采取以下方法来快速降温：
1、物理降温：
冷敷：用湿冷的毛巾敷在前额、手腕和小腿等部位，毛巾变热后再进行更换，有助于促进体温下降。注意冷敷不可过度，以免冻伤皮肤。
温水擦浴：用毛巾蘸取温水，在颈部两侧、腋窝、肘窝等部分进行擦拭，通过水分蒸发帮助降温。但需注意避开前胸、腹部以及脚心。同时要注意保暖，以防感冒。
2、药物退烧：如果发烧温度过高，超过38.5℃，则需要口服退烧药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。在服用退烧药时，一定要遵医嘱，合理药物剂量和用药间隔，同时注意药物过敏情况。
3、调节环境：保持室内空气流通，多喝水，勤排尿，适当减少衣物，帮助散热。同时保持充足的水分摄入有助于调节体温。
4、饮食调理：在发烧期间应以清淡、易消化的食物为主，如稀饭、果汁等，避免油腻和辛辣食品刺激肠胃。同时增加营养摄入以提高身体免疫力。
请注意，以上方法仅供参考。在采取任何降温措施之前，请先咨询医生意见。如果发烧持续不退或出现其他症状，请及时就医。
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