颈型颈椎病怎么办

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问题详情：颈型颈椎病怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

颈型颈椎病是颈椎病早期阶段的一种常见类型，主要表现为颈部不适、疼痛、僵硬等。针对颈型颈椎病，可以采取以下措施：

1、改善生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，应定时休息并轻轻活动颈部。选择合适的枕头，避免过高或过低，以维持颈椎的正常曲度。

2、热敷与按摩：可以通过热敷和按摩来缓解颈部疼痛和僵硬。这些治疗方法可以增加血液循环，帮助减轻炎症和疼痛。

3、运动康复：进行针对颈部和周围肌肉的力量训练，增强颈部的支撑能力。一些简单的颈部运动，如颈部转动、前屈和后伸等，可以在专业指导下进行。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。

5、物理治疗：物理治疗如针灸、拔罐等也是治疗颈型颈椎病的常用方法，可以有效缓解颈部疼痛和肌肉紧张。

6、寻求专业帮助：如果颈型颈椎病的症状持续不减或者加重，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。

总的来说，对于颈型颈椎病的治疗，改善生活习惯和采取适当的保健措施是关键。同时，要根据医生的建议进行治疗和康复，避免病情进一步恶化。以上建议仅供参考，如有不适请及时就医。

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