三高的人绝不能吃的有哪些

三高患者，即高血压、高血糖、高血脂患者，需要特别注意饮食，有些食物是应该避免的。主要包括以下几类食物：

1、高盐食品：如咸菜、腌菜、腊肉等，以及高钠饮料和调味品如味精、酱油等，因为这些食物可能会导致血压升高，不利于高血压的控制。

2、高糖食品：如甜点、糖果等甜食，以及含糖量较高的饮料和水果，如荔枝、菠萝等。高糖饮食会导致血糖升高，增加糖尿病的风险。

3、高脂肪食品：如动物内脏、油炸食品等，这些食物中的脂肪含量较高，容易导致血脂升高，加重高血脂的情况。

4、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激血管，导致血压升高，不利于高血压患者的健康。

5、高热量的食物也要少吃或者不吃。

除了以上食物，三高患者还应限制烟酒的摄入，避免酒精和尼古丁对身体的刺激。另外，建议患者多食用低脂、低盐、低糖的食物，如新鲜蔬菜、水果和粗粮等，有助于控制病情。但请注意，具体的饮食方案还需根据个人情况来制定。如果有任何疑问或需要更详细的饮食建议，建议咨询医生或营养师的建议。