血糖7.1算高吗

血糖值7.1毫摩尔每升相对于正常情况来说确实偏高。正常情况下，空腹时血糖的正常范围应在3.9到6.1毫摩尔每升之间。但是，仅仅从这个值还无法直接判断血糖是否异常，因为血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动等。此外，还需要结合个人的健康状况、年龄以及其它可能的慢性病情况来具体分析。若此值连续多次测得并持续偏高，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以降低血糖水平。

为了保持血糖在正常水平，可以采取以下措施：

1、合理饮食：避免高糖、高脂肪和高热量的食物，适量摄入蛋白质和纤维，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。

2、规律运动：适当运动有助于控制血糖水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

3、控制体重：保持理想的体重范围，避免肥胖和超重。

4、定期监测血糖：定期检测血糖水平，及时发现并控制血糖异常。