血压正常范围值是多少

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问题详情：血压正常范围值是多少？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压的正常范围值是一个较为专业的医学问题。一般来说，正常的血压范围因年龄、性别和个人健康状况而异。正常的血压定义为收缩压（高压）在90至139毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60至89毫米汞柱之间。

然而，理想的血压数值通常被认为是收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。当血压高于这个范围时，可能会引发一系列健康问题，如心血管疾病等。因此，保持血压在正常范围内非常重要。

值得注意的是，对于不同个体来说，正常的血压定义可能会有所不同。例如，一些健康的生活方式（如良好的饮食习惯、适量的运动和健康的生活方式选择）可能使个体的血压在正常范围值的低段更为理想。因此，为了获得准确的血压评估，建议定期进行血压检查并咨询医生或专业医疗人员的意见。

另外，无论是预防还是控制高血压，都需要重视健康的生活方式选择，如均衡饮食、适量运动、保持充足的水分摄入和减少盐的摄入等。通过这些措施，可以有效地维护血压在正常范围内，并降低患心血管疾病的风险。

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