怀孕初期吃什么都吐怎么办

怀孕初期出现恶心、呕吐等孕期反应是很正常的现象，这主要是因为孕期激素水平的变化导致的。如果吃什么都吐，可以尝试以下方法来缓解：

1、饮食调整：尽量避免油腻、重口味和辛辣的食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包、香蕉等。同时，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类等，有助于缓解恶心感。

2、少量多餐：一次吃太多食物容易加重恶心和呕吐的症状，建议采取少量多餐的方式，每天分多次进食，每次量不要过多。

3、保持水分：尽管可能觉得没有胃口，但保证充足的水分摄入对孕期健康非常重要。可以尝试喝一些清淡的汤、果汁或温开水。

4、适当运动：适当的运动，如散步等轻度运动，有助于缓解孕期反应，促进消化。

5、保持良好的心态：孕期反应是暂时的，保持愉快的心情和乐观的态度有助于缓解症状。

6、寻求医疗帮助：如果孕期反应严重，无法进食或持续呕吐，可能导致脱水或电解质失衡，需要及时就医。医生可能会建议暂时禁食，通过静脉输液补充身体所需的营养和水分。

请注意，以上建议仅供参考。如果孕期反应特别严重，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。