孩子不爱吃饭怎么推拿

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问题详情：孩子不爱吃饭怎么推拿？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

如果孩子不爱吃饭，可以通过一些中医推拿的手法来刺激食欲。以下是一些常见的推拿方法：

1、揉板门穴：位置在手掌面，大鱼际中点至腕横纹的中点连线上。用指腹从腕横纹向大鱼际方向反复推揉，可以起到健脾和胃的作用，改善食欲。

2、掐揉四横纹穴：位置在手掌面，食指至小指的第一指间关节横纹处。用拇指甲逐个掐揉该穴位，可改善食欲不振等症状。

3、摩腹：以顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，促进胃肠蠕动力，增加食欲。注意动作要轻柔，不宜用力过大。

4、捏脊：双手拇指和食指一起捏起脊柱部位（从大椎至长强穴部位），每次捏五到七遍即可起到调整阴阳、消食健脾的作用。此手法有一定的专业需求，请寻求专业的医师操作。

另外，家长还可以通过调整饮食方式，如增加食物的种类和色彩，使食物看起来更具吸引力；避免让孩子过多食用零食等，来提高孩子的食欲。如果孩子的食欲不振持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医检查。

以上推拿方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。在进行推拿时，请遵循专业医师的指导，确保手法正确、力度适中。

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