吃得多胃疼怎么缓解
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃得多导致的胃疼可以通过以下方法缓解：
1、按摩腹部：缓慢地按摩腹部，从左上腹开始，顺时针按摩至右下腹，有助于促进消化，缓解胃部疼痛。但要避免过于用力，以免加重胃部不适。
2、适当运动：如散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减轻胃部疼痛。但需要避免剧烈运动，以免加重症状。
3、调整饮食：避免暴饮暴食，尽量减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，可以适当吃一些助消化的食物如山楂等。
4、药物治疗：可以在医生的指导下使用药物治疗，如促消化药物（多潘立酮片、健胃消食片等）、抑酸药物（盐酸雷尼替丁胶囊等）以及保护胃黏膜的药物（铝碳酸镁颗粒等）。
5、及时就医：如果胃痛症状持续加重或反复发作，建议及时就医，进行胃镜检查等，以了解是否存在其他胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等，以便进行针对性治疗。
总之，当因为吃得多导致胃疼时，可以通过上述方法进行缓解。但如果症状持续或加重，建议及时就医，以免延误病情。此外，还需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
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