脚扭了一直不消肿怎么办

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问题详情：脚扭了一直不消肿怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚扭了一直不消肿，可能是由于局部软组织损伤导致的炎症反应。针对这种情况，可以采取以下措施来帮助消肿和恢复：

1、休息与制动：避免过度使用扭伤的部位，给予局部充分的休息时间。可以采取抬高患肢的方式，帮助减轻肿胀。

2、冰敷与热敷：在扭伤初期，可以采用冰敷来减轻肿胀和疼痛。随着时间的推移，可以逐渐过渡到热敷，以促进局部血液循环，加速消肿。

3、药物治疗：可以外用一些消炎止痛的药物，如布洛芬凝胶等，以减轻炎症和肿胀。如有需要，也可以口服非处方药如布洛芬等，但请务必遵循药品说明和医生建议。

4、物理治疗：如按摩、理疗等，可以促进局部血液循环，加速肿胀的消退。

5、寻求医疗帮助：如果扭伤后长时间不消肿，建议就医进行进一步的检查，以排除骨折、关节脱位等可能存在的严重问题。

6、注意生活习惯：避免长时间站立或行走，适当抬高患肢，有助于减轻肿胀。同时，饮食要清淡，避免辛辣、刺激食物，以免加重炎症。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好在采取任何措施前咨询医生或专业医疗机构的意见。如肿胀持续不减或症状加重，请及时就医。

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