孕早期好多口水怎么办

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问题详情：孕早期好多口水怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕早期口水增多是一种正常的生理反应，由于孕期激素变化导致的消化系统功能紊乱和口腔刺激引起。为了缓解这一症状，可以尝试以下方法：

1、保持口腔卫生：经常刷牙，使用漱口水或淡盐水漱口，减少口腔内的细菌数量。

2、饮食调理：尽量摄入清淡、易消化的食物，避免过于油腻、辛辣的食物，减少对口腔的刺激。同时，适量增加水果和蔬菜的摄入，补充维生素和矿物质。

3、保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持口腔湿润，减少口水的分泌。同时，喝水也有助于缓解孕期的不适症状。

4、调整睡姿：睡觉时可以尝试调整睡姿，避免压迫胃部，减少胃酸反流引起的口水增多。

5、保持心情放松：孕期情绪波动较大，焦虑和压力也可能导致口水增多。因此，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

6、避免口腔干燥的食物和药物：如口香糖、薄荷糖等，这些食物和药物可能会刺激唾液分泌，加重口水增多的症状。

一般来说，口水增多症状会随着孕期的进展而逐渐缓解。如果尝试以上方法仍无法缓解口水增多的症状，或者伴有其他症状如口腔溃疡、疼痛等，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。孕期保持健康的生活方式对胎儿的发育和母体的健康都非常重要。

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