胃不好不能吃什么坚果
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
胃不好时，应避免吃难以消化或可能刺激胃黏膜的坚果类食物。主要包括以下几种：
1、硬坚果类：例如核桃、杏仁等，由于质地较硬，过量食用可能难以消化，加重胃部负担，导致胃痛、胃胀等不良症状加重。
2、炒制坚果：胃不好的人不宜食用炒制坚果，如炒瓜子、炒花生等，由于经过高温炒制，这些坚果质地更为坚硬，并且容易产生胃热，可能导致上火、口干舌燥等症状。
3、偏油腻坚果：如果坚果制作过程中添加过多调味品或油脂，如油炸的坚果、加五香调料的坚果等，这类坚果味道厚重，可能刺激胃酸分泌增多，加重胃部负担，导致胃部不适。
除了上述坚果外，胃不好的人还应避免进食辛辣刺激性食物以及过酸、过甜的食物，以防加重胃部损伤和症状。患者在恢复期间，需要注意以清淡、易消化食物为主，如稀粥、面条等。同时保持良好的饮食习惯和作息规律，有助于改善胃部不适。如胃部不适持续加重或出现其他伴随症状，应及时就医检查和治疗。
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