大姨妈来了能喝豆浆吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

女性在月经期间可以喝豆浆。豆浆中含有多种营养成分,特别是含有丰富的植物蛋白及多种矿物质和维生素,有助于提高身体免疫力,增强抵抗力。此外,豆浆还具有滋阴润燥、调节内分泌等功效,有助于缓解经期不适。

请注意,豆浆应选择温热的,避免喝冰冻或过于寒凉的豆浆,以免引发经期不适或加重痛经等症状。同时,也要注意适量饮用,避免过量导致腹胀等不适。如有任何疑虑或特殊身体状况,建议咨询医生或妇科专家的意见。

总之,豆浆是一种营养丰富的饮品,女性在月经期间适量饮用豆浆是有益的。保持良好的饮食习惯和生活方式,有助于身体健康和月经的正常进行。

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