女生大姨妈来了可以吃芒果吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女生大姨妈来了是可以适量吃芒果的。
芒果含有丰富的维生素、矿物质、果胶等营养成分，对身体健康有一定的好处。在月经期间适量食用芒果，能够为身体提供营养，增强免疫力，有助于缓解焦虑和压力。而且，芒果中的维生素C和矿物质如钾等有助于减轻月经期间的疲劳和不适感。
然而，每个人的体质不同，对食物的耐受性也有所不同。如果个人对芒果过敏或者有任何不适，最好避免食用。此外，尽管芒果是营养丰富的水果，但也不宜过量食用，以免影响消化和其他身体功能。
总的来说，在月经期间适量食用芒果是可以的，但需要根据个人体质和情况来决定是否适合食用，并且要注意适量为宜。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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