脚踝扭伤肿过多久能用热水泡脚
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问题详情：脚踝扭伤肿过多久能用热水泡脚？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
脚踝扭伤肿胀后，一般建议在损伤后的48小时后再用热水泡脚。
刚扭伤时，局部组织处于应激状态，血管扩张，微循环障碍。此时使用热水泡脚可能会加重局部肿胀和疼痛。因此，在扭伤初期，应该进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
当扭伤后48小时左右，局部的应激状态得到缓解，循环障碍得到缓解和改善，肿胀也开始逐渐消退。这时使用热水泡脚有助于改善局部血液循环，促进淤血和水肿的消退。泡脚时水温不宜过高，避免烫伤和加重局部炎症。泡脚后要注意保暖，避免局部着凉，以免影响治疗效果。
除了泡脚以外，还可配合使用外用药物如云南白药气雾剂，同时口服活血化瘀的药物来促进肿胀消退和局部淤血的吸收。此外，应注意休息并抬高患肢，这都有助于恢复。
总的来说，扭伤后可以用热水泡脚的时间需要根据具体恢复情况来判断。如果扭伤严重或有持续疼痛、肿胀等症状，建议寻求专业医生的建议。
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