来例假偏头痛怎么办

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问题详情：来例假偏头痛怎么办？

王瑾副主任医师神经内科

西安交通大学第一附属医院三甲

来例假时出现偏头痛的情况，可能与体内激素水平变化有关。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解偏头痛：

1、热敷：在偏头痛出现时，可以选用热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛感。为了避免烫伤，热敷温度应适宜。

2、药物治疗：如果疼痛难忍，可以在医生的指导下服用止痛药物如布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等。这些药物能够帮助抑制前列腺素的分泌，舒缓平滑肌的收缩，有助于缓解头痛症状。注意避免长时间频繁服用，以免产生依赖性。

3、调整生活习惯：保持良好的生活习惯有助于缓解经期偏头痛。保持充足的睡眠是关键，避免熬夜和过度劳累。同时，保持心情愉悦，避免情绪波动和焦虑情绪。平时也可以进行适当的锻炼和放松技巧来舒缓压力。

4、保持良好的饮食方式：减少摄入含咖啡因、酒精和高盐的食物，因为这些食物可能加重偏头痛症状。多摄入富含维生素B、钙和镁的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，有助于缓解经期偏头痛。

5、注意保暖：在经期要注意头部和身体的保暖，避免受凉导致偏头痛发作。

请注意，以上建议仅供参考。如果偏头痛症状持续严重或频繁发作，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。

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