喝酒前喝什么保护胃
405次浏览・5月前
问题详情：喝酒前喝什么保护胃？
精选回答
我要回答
赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
喝酒前可以喝一些具有保护胃黏膜、减少酒精刺激的食物或饮品，以减轻酒精对胃的损伤。以下是一些建议：
1、酸奶：酸奶中含有蛋白质和益生菌，蛋白质和酒精结合能够减缓酒精吸收的速度，而益生菌则可以调节肠道菌群，保护胃黏膜。
2、牛奶：牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪，能够在胃黏膜上形成一层保护膜，防止酒精对胃黏膜的刺激和损伤。
3、蜂蜜：蜂蜜中的果糖和葡萄糖等糖类物质能够加速酒精的分解和吸收，同时其含有的维生素、矿物质等营养成分也能对胃黏膜起到保护作用。
4、水果汁：一些富含维生素C和维生素E的水果汁，如橙汁、葡萄汁等，能够帮助加速酒精代谢，同时水果中的营养成分也能够保护胃黏膜。
5、粥类：粥类容易消化，能够稀释酒精，同时保护胃黏膜。
6、温开水：喝酒前喝一些温开水能够加速血液循环和新陈代谢，有助于酒精的排出，同时能够保护胃黏膜。
除此之外，避免空腹饮酒、饮酒过量等行为也可以减少对胃的损伤。如果喝酒后出现胃部不适，建议及时就医。请注意，虽然以上饮品或食物可以帮助减轻酒精对胃的损伤，但并不能完全避免酒精对身体的损害，因此仍需适量饮酒。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有