宝宝缺钙怎么补

478次浏览・6月前

问题详情：宝宝缺钙怎么补？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝缺钙可能会影响骨骼、牙齿等生长发育，因此需要重视并及时补充钙质。以下是一些关于如何为宝宝补钙的建议：

1、母乳喂养：母乳是宝宝最佳的天然食品，其中的钙磷比例适合宝宝吸收。因此，应尽量母乳喂养，且时间越长越好。

2、补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。除了通过阳光照射获得维生素D外，对于无法充分接受阳光照射或维生素D摄入不足的宝宝，可以考虑补充适量的维生素D滴剂。

3、摄入富含钙的食物：对于已经添加辅食的宝宝，可以逐渐添加一些富含钙质的食物，如奶制品、鸡蛋、鱼虾等。

4、钙剂补充：如果宝宝缺钙严重，建议在医生的指导下使用钙剂进行补充。

5、均衡饮食：确保宝宝的饮食均衡，避免过多摄入某些食物而导致营养不均衡。

6、增加户外活动：适当的户外活动可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。

7、定期检查：建议定期带宝宝去医院做相关检查，了解宝宝的营养状况，以便及时发现问题并进行调整。

需要注意的是，任何营养素的补充都应在医生的指导下进行，避免盲目补充导致过量或不足。如果宝宝出现缺钙症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有