宝宝缺钙吃什么钙好

宝宝缺钙时，选择合适的钙补充剂是非常重要的。以下是一些常见的适合宝宝补钙的钙剂及其特点：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂，具有较高的钙含量。它易于吸收，对宝宝的胃肠道刺激较小。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，易于溶解，适合宝宝娇嫩的肠胃。它的吸收率较高，可以帮助宝宝有效补充钙质。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙口感较好，宝宝易于接受。它有助于改善宝宝缺钙引起的手足抽搐、生长发育迟缓等症状。

4、钙之缘片：这种钙剂含有从天然牛奶中提取的酪蛋白磷酸肽，可有效促进钙的吸收。它对宝宝的肠胃刺激较小，适合长期服用。

此外，日常饮食中，母乳是天然的补钙食品，易于吸收。随着宝宝逐渐添加辅食，可以选择一些富含钙质的食物如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼虾等。

在选择钙剂时，建议咨询医生或营养师的建议，根据宝宝的年龄、健康状况和缺钙程度来选择合适的钙剂。同时，按照推荐的剂量进行补充，避免过量或不足。