晚上大便好吗
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
晚上大便并没有固定的好坏之分，主要取决于个人的生活习惯和身体状况。对于一些人来说，晚上是排便的最佳时间，而对于另一些人来说，早上排便可能更为合适。因此，只要排便正常、规律，没有出现便秘、腹泻等异常现象，就属于健康的排便习惯。
此外，每个人的肠胃功能、饮食习惯和生活节奏等因素也会影响排便的规律。如果晚上大便成为了一种规律性的习惯，并且排便过程顺畅、没有不适感，那么这种习惯是健康的。需要注意的是，如果在晚上大便后发现身体出现不适或排便不规律，应及时调整生活习惯或就医检查。
总之，无论在哪个时间段排便，重要的是要养成良好的排便习惯，保持规律的排便时间和习惯性的运动等生活方式，以保持肠道健康。同时，如果存在排便困难等问题，应及时采取措施解决。
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