骨折后肌肉萎缩怎么办

骨折后肌肉萎缩通常是由于缺乏运动导致的肌肉废用性萎缩。这种情况可以通过以下方法来改善：

1、物理治疗：在骨折初期，由于疼痛和制动，患者可能无法主动进行康复训练。此时可以采用气压弹道治疗仪对萎缩肌肉进行气压治疗，以被动的方式促进肌肉收缩，改善局部血液循环，有助于缓解肌肉萎缩的症状。同时，也可以进行局部的热敷、按摩等理疗方式，这些都有助于改善肌肉组织的营养状态。

2、主动运动：当骨折达到临床愈合标准后，患者可以在医生指导下逐渐开始主动的运动训练。例如，主动收缩和舒张受影响的肌肉组织，增加肌肉的收缩力量，改善肌肉的强度和力量，促使萎缩的肌肉逐渐恢复正常。在活动过程中还可以借助步行训练器械来逐步加强肌力，也可以逐渐进行有氧运动和轻度的抗阻训练等。在初期可能会感到疼痛和不适，但随着活动的逐渐增加和肌肉力量的增强，这些感觉会逐渐减轻和消失。

请注意，以上建议仅供参考，具体的康复训练计划应在医生的指导下进行。此外，骨折后肌肉萎缩的恢复是一个长期过程，需要患者有耐心和毅力，逐渐恢复肌肉的正常功能。平时应注意合理饮食和营养搭配，摄入足够的蛋白质等营养物质以促进肌肉的恢复。如果出现身体不适，应立即就医。