扭伤是热敷还是冷敷好

540次浏览・7月前
问题详情：扭伤是热敷还是冷敷好？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

扭伤后的处理方式是热敷还是冷敷，取决于扭伤的时间和症状。

在扭伤发生的48小时之内，建议采用冷敷的方法。冷敷能够帮助收缩毛细血管，避免局部出血进一步加重。此时若热敷，会加速血液循环，可能导致局部瘀血和肿胀进一步加重。每次冷敷的时间可以控制在15~20分钟，每隔一段时间可以进行多次冷敷。在冷敷时，可以配合使用云南白药喷雾剂等外用药物来止痛。

但在扭伤发生超过48小时之后，建议采用热敷的方式进行处理。热敷有助于促进淤血消散和加快局部血液循环的速度，从而减轻肿胀和疼痛等症状。可以用热毛巾或者热水袋进行热敷，但需要注意温度不能过高，以免烫伤皮肤。另外，可以在热敷的同时使用一些活血化瘀的药物进行治疗。但若是症状较为严重或长时间得不到缓解的情况，应寻求医生的帮助。

因此，扭伤后选择热敷还是冷敷需要根据具体情况而定。同时也要注意扭伤后的休息和恢复，避免过度活动和加重伤势。如果伤势严重或持续不愈，应及时就医寻求医生的帮助和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题