酒后胃不舒服怎么缓解
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
酒后胃不舒服是很常见的现象，这主要是因为酒精对胃黏膜产生刺激，导致胃部不适。为了缓解这种不适，可以尝试以下方法：
1、饮食调理：
吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，有助于中和胃酸并保护胃黏膜。此外，适量饮用温水或蜂蜜水也有助于缓解胃部不适。
避免摄入生冷、油腻、辛辣食物，这些可能会加重胃部不适。
2、药物缓解：
中和胃酸的药品，例如碳酸氢钠等，可以中和胃酸，减轻胃部不适。
保护胃黏膜的药物，如硫糖铝等，能够在胃黏膜上形成一层保护层，防止酒精对胃黏膜的刺激。
如有必要，可以服用一些抑制胃酸的药物，如奥美拉唑等，有助于减少胃酸分泌，缓解胃部不适。
请注意，在未经医生指导的情况下，不要随意用药。
3、休息和保暖：
酒后需要充分休息，避免剧烈运动或过度劳累。同时，注意胃部保暖，避免受凉。
4、按摩腹部：
顺时针方向按摩腹部，有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。
如果采取上述方法后，胃部不适的症状仍未得到缓解或加重，建议及时就医。长期饮酒对身体健康有害，建议适量饮酒或考虑戒酒。
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