哭的头疼怎么缓解
462次浏览・7月前
问题详情：哭的头疼怎么缓解？
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
哭的头疼可以通过以下方式缓解：
1、调整情绪：尝试深呼吸、冥想或散步，以助于缓解情绪，减轻头痛症状。
2、睡眠充足：如果感到疲倦，可以尝试补充睡眠，休息好有助于缓解头痛。
3、热敷：将热毛巾敷在头部疼痛处，有助于扩张血管，缓解头痛。
4、按摩头部：轻轻按摩太阳穴或疼痛部位，或者使用梳子梳理头皮，有助于缓解紧张情绪，改善血液循环，从而减轻头痛。
5、转移注意力：做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影等，有助于转移注意力，缓解头痛。
6、补充水分：哭泣可能导致脱水，所以喝一些水也有助于缓解头痛。
7、药物缓解：如果头痛严重，可以考虑使用非处方药物如布洛芬等，但最好在医生的建议下使用。
请注意，如果头痛持续不减或者伴随其他症状（如恶心、呕吐等），建议尽快就医。
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