喝啤酒会胖吗

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精选回答

罗智花 副主任医师 儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

喝啤酒本身不会直接导致身体变胖,但如果饮用过量,并且伴随摄入过多高热量食物,就可能导致体重增加。啤酒中含有酒精,每克酒精含能量7kcal,相对于碳水化合物和脂肪的热量较低。啤酒中的气体成分还可以增加饱腹感,从而抑制脂肪和糖类等高热量食物的摄入。因此,如果只是适度饮用啤酒,并不会直接引起肥胖。

然而,过量饮用啤酒会导致酒精摄入过多,从而影响身体的新陈代谢和脂肪分解。此外,人们在饮酒时往往会摄入更多的高热量食物,尤其是油炸食品和肉类等,这些食物的摄入会增加总热量摄入,从而可能导致体重增加。因此,如果不控制饮酒量或饮食习惯,饮用啤酒也有可能导致体重增加。

总之,适度饮用啤酒不会导致身体变胖,但需要注意饮酒量和饮食习惯。建议控制饮酒量,避免过量饮酒,并保持良好的饮食习惯,以维持健康的体重和生活方式。如果存在疑虑或特殊情况,建议咨询医生或营养师的建议。

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