喝豆浆会胖吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
喝豆浆不会导致肥胖，因为豆浆的热量相对较低，而且富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于保持身体健康。此外，豆浆还含有丰富的纤维素，有助于消化系统的正常运作。
当然，对于任何食物，摄入量和方式也是需要考虑的因素。即使是健康食品，过量摄入也可能导致热量堆积，从而可能引发体重增加。因此，为了保持健康的体重，需要保持均衡的饮食和适量的运动。
如果有特定的健康问题或需要特定的饮食计划，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更为详细的指导。
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