腰间盘突出左脚麻怎么办

腰椎间盘突出导致的左脚麻，一般是由于腰椎间盘压迫神经根导致的神经传导障碍引起的症状。患者可以尝试以下几种方法缓解症状：

1、卧床休息：可以减轻腰椎对神经根的压迫，从而缓解左脚麻的症状。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于改善血液循环，减轻神经受压情况，从而缓解麻木症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、甲钴胺等缓解疼痛和麻木感。如果情况严重，可能需要使用处方药物如甘露醇等。

4、康复锻炼：适当的康复锻炼可以增强腰部肌肉的力量，减轻腰椎压力，改善神经受压情况。例如，可以练习桥式、倒走等动作。

5、饮食调整：保持良好的饮食习惯，摄取足够的营养，有助于缓解腰椎间盘突出的症状。

6、保持良好的生活习惯：避免长时间坐立、弯腰等动作，保持正确的姿势，有助于减轻腰椎压力。

如果以上方法无法缓解症状或者症状加重，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。此外，腰椎间盘突出患者的康复需要时间和耐心，请务必遵循医生的建议进行治疗和康复。