摔一跤之后淤青怎么办

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问题详情：摔一跤之后淤青怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

摔跤后如果出现淤青，可能是由于皮下血管破裂，导致血液渗出到皮下组织而形成的。针对这种情况，可以采取以下措施进行处理：

1、冰敷：在淤青刚出现后的几天内，可以采取冰敷的方式进行处理。这有助于减少血液渗出并减轻肿胀。

2、热敷：如果淤青出现已经超过几天，可以使用热敷的方式帮助消除淤青。热敷有助于促进局部血液循环，加速淤血吸收。

3、药物治疗：在医生的指导下使用一些外用药物如消肿止痛酊等，有助于消除淤青和减轻疼痛。另外，口服一些药物如活血化瘀药（如大活络胶囊等）也有助于消除淤青。

4、注意观察与休息：要注意观察受伤部位的病情变化，如出现疼痛加重、局部红肿等现象，应及时就医。同时，在恢复期间要注意休息，避免剧烈运动导致受伤部位再次受伤。

5、饮食调理：在恢复期间可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于加速伤口愈合。

总的来说，摔跤后淤青的处理主要是采取适当的休息、药物治疗和物理治疗等方法进行缓解。如病情持续或加重，建议及时就医。在以后的生活中，也要注意避免类似的意外伤害。

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