纯牛奶养胃还是伤胃

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问题详情：纯牛奶养胃还是伤胃？

林荣贵副主任医师普外科

福建医科大学附属协和医院三甲

适量饮用纯牛奶，具有养胃的作用，但若过量饮用或特定人群饮用，可能会对胃造成一定的伤害。

首先，纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于抑制胃酸分泌过多，对于保护胃黏膜有一定的作用。此外，牛奶还具有保护溃疡面、减轻胃酸刺激溃疡面疼痛的功效。因此，适量饮用纯牛奶对于养胃是有益的。

然而，如果一次性饮用大量的牛奶，或者对于乳糖不耐受的人群来说，可能会出现消化不良等问题，从而加重胃部负担，导致胃胀、胃痛等不适症状。此外，空腹喝牛奶也有可能会对胃黏膜产生刺激。因此，对于这些特定情况的人群，过量或不恰当的饮用纯牛奶可能会伤胃。

总之，适量饮用纯牛奶对胃是有益的，但需要注意个人体质和饮用量的问题。如果有胃部不适的症状，建议根据自身情况选择合适的饮品和饮食方式。如果胃部不适持续或加重，建议及时就医。在日常生活中，还需要注意避免摄入刺激性食物和药物，以免对胃黏膜造成损伤。

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