枸杞生姜茶叶泡水喝的功效
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问题详情：枸杞生姜茶叶泡水喝的功效？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞生姜茶叶泡水喝的功效主要包括：
1、祛寒保暖：枸杞生姜都具有驱寒保暖的作用，一起泡茶喝有助于去除体内寒气，尤其适合体质寒凉的人群饮用。对于女性来说，还具有改善痛经等月经不调的症状。冬天饮用效果更佳，能够帮助抵御寒冷。同时生姜中含有的辛辣成分也有助于促进全身血液循环，起到温暖身体的效果。
2、滋阴养肝、益气补血：枸杞和茶叶都具有一定的滋补肝肾作用，能够有效缓解疲劳并补充身体所需的元气。枸杞具有滋阴养肝的功效，而茶叶中的茶多酚则有助于增强身体免疫力，常喝有助于提高机体免疫能力。对气血两虚的人来说是极佳的饮品，尤其是女性常喝还具有调节内分泌的效果。而且生姜也有助于调节体内元气失衡的状态。还可以提高免疫力并有益于减肥和健康身体的塑造。此外，枸杞生姜茶叶泡水还有助于清热解毒、润肠通便等效果。
综上，枸杞生姜茶叶泡水具有一定的滋补和调理身体的功效。但在使用时仍需注意个人体质情况，建议根据自身情况适量饮用。如有身体不适请及时就医。此外，请注意冲泡时生姜不宜放置过多，否则可能会出现上火现象。
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