女人来大姨妈能不能吃香蕉
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女性在月经期间是可以适量食用香蕉的。香蕉富含多种营养物质，如维生素B6、维生素C等，有助于缓解焦虑情绪、增强免疫力，还有助于消化和调节血糖水平。而且，香蕉属于较为温和的食物，不会对月经造成不良影响。
然而，每个人的体质不同，对食物的消化和吸收能力也有所差异。如果女性在月经期间出现腹泻或其他肠胃不适的症状，建议适量食用或避免食用香蕉。此外，任何食物的摄入都应该适量，不要过量食用。
总的来说，女性在月经期间可以适量食用香蕉，但需要根据自身身体状况和体质来决定是否适合食用。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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