天气热会便秘吗

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问题详情：天气热会便秘吗？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

天气热可能会导致便秘。主要原因如下：

1、气温较高时，身体出汗增多，水分流失较快，如不注意补水，会导致大便干燥，进而引起便秘。

2、炎热的环境可能会影响食欲，使人摄入的食物量减少，导致肠胃蠕动减少，引发便秘。

3、夏季也是很多瓜果蔬菜的成熟期，若饮食结构发生改变，水分和膳食纤维摄入不足，也可能导致排便不畅。此外，膳食纤维对于肠道健康非常重要，缺乏它也可能引起便秘。

因此，在天气炎热时，要注意补水，调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，以帮助预防便秘。如便秘情况持续或严重，建议及时就医检查。

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