胶原蛋白肽可以和维C、维E一起吃吗

胶原蛋白肽可以和维C、维E一起吃。

胶原蛋白肽、维C和维E都是营养补充剂，彼此之间并没有冲突，而且联合使用还可以产生一些有益的效果。

胶原蛋白肽可以帮助增加皮肤的弹性，改善皮肤状态，而维生素C可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的免疫力。维生素E则是一种抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的损伤，具有一定的抗衰老作用。因此，这三者结合使用可以更好地保护皮肤健康。

然而，需要注意的是，任何营养补充剂都应该在适当的剂量下使用，并且最好在医生或营养师的建议下使用。大量摄入任何营养素都可能产生不必要的副作用或者干扰身体其他功能的正常运作。所以，确保合理摄入并遵循专业人士的建议是很重要的。

另外，补充这些营养物质时，饮食调整也很重要。在保证营养均衡的前提下，尽量多摄入含有这些营养物质的食物。若有任何疑问或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师获取个性化的建议。