拉肚子可以吃红薯吗

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问题详情：拉肚子可以吃红薯吗？

精选回答

成镀 副主任医师 消化内科

武汉大学人民医院三甲

关于拉肚子时能否吃红薯，存在不同的观点。

一部分人认为，在腹泻期间，特别是在急性发作期，不建议吃红薯。因为红薯中含有较多的纤维素，可能对肠胃造成刺激，从而加重腹泻的症状。此外，红薯中含有的氧化酶会在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体，可能会让人感觉到腹胀，这也会增加胃肠道的负担，可能不利于康复。另外，如果患者同时合并有一些明显的消化不良的症状，吃红薯也可能会引起不良反应。

然而，也有观点认为红薯富含营养，如蛋白质和各种微量元素等，可以为身体提供必要的营养支持。因此，适量食用红薯是可以的。但要注意选择烹饪方式，尽量避免油腻和重口味的方式，可以选择做成清淡口味的红薯粥来食用。拉肚子时需要注意少食多餐，避免一次性吃太多，增加肠胃的负担。如果症状较重或者持续时间较长的话，建议及时就医。

总的来说，虽然红薯富含营养，但在拉肚子期间是否可以吃红薯需要根据个人情况而定。如果担心红薯会加重腹泻症状，可以选择避免食用或者在医生的指导下进行饮食调整。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。

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