怀孕37周盆骨痛翻身痛的原因

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问题详情：怀孕37周盆骨痛翻身痛的原因？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕37周盆骨痛，翻身痛，可能有以下几种原因：

1、子宫压迫：随着孕周增加，胎儿逐渐增大并压迫子宫，可能导致骨盆疼痛。这种疼痛通常是由耻骨联合分离引起的，尤其是在翻身或改变体位时更为明显。这种情况是孕期的正常现象，可以通过适当的休息和按摩来缓解疼痛。

2、缺钙：孕期对钙质的需求较大，若孕妇未及时补充钙质，可能导致骨质疏松并引发骨盆疼痛。因此，应注意补充钙质和维生素D，以促进骨骼健康。

3、激素水平变化：孕期激素水平发生变化，可能引起骨盆周围的韧带和关节松弛，从而导致疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解。

4、劳累或受凉：长时间站立或久坐可能导致肌肉劳损，从而引发疼痛。此外，受凉也可能加重疼痛感。因此，应注意劳逸结合和保暖。

为了缓解盆骨痛和翻身痛，孕妇可以尝试以下方法：适当休息、热敷疼痛部位、补充钙质、避免长时间站立或久坐、注意保暖等。若疼痛持续加重或伴有其他症状，建议及时就医。同时，孕期应定期进行产前检查，以确保母婴健康。

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