乳房存不住奶水怎么办

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问题详情：乳房存不住奶水怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

乳房存不住奶水，通常可以通过保持正确的哺乳姿势、频繁哺乳、使用吸奶器、合理饮食等方法来改善。以下是具体的建议：

1、保持正确的哺乳姿势：确保哺乳时宝宝正确地吸到乳汁，避免造成乳房不适。尝试不同的哺乳姿势，找到最适合自己和宝宝的一种。

2、频繁哺乳：每次有奶涨的感觉就及时哺乳，通过宝宝的吸吮来刺激乳房分泌更多的乳汁。如果宝宝吃饱了，还可以使用吸奶器将剩余的乳汁吸出并储存。

3、使用吸奶器：手动或电动的吸奶器可以帮助妈妈定期吸出乳汁并储存，确保乳房不会过于充盈。

4、合理饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。可以咨询营养师或医生的建议，了解有助于增加乳汁分泌的食物和饮食建议。

5、保持乳房清洁：保持乳房的清洁和卫生，避免乳头破裂或感染，这样可以确保乳汁的质量和供应。

6、咨询专业人士：如果以上方法无法解决问题，建议寻求医生或哺乳顾问的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助解决乳房存不住奶水的问题。

每个人的情况都不同，所以这些方法可能因人而异。重要的是要根据自己的具体情况采取适当的措施，并保持积极的心态和耐心。

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