正常血压是多少到多少

正常血压是一个范围，其标准根据人群类型有所不同。对于成年人来说，正常的血压范围是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。如果收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压大于等于90毫米汞柱，可能表明血压异常升高，需要密切关注并可能需要进行医学干预。而对于理想血压，一般认为是收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。

血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别等生理因素，以及饮食、运动等生活习惯。在某些情况下，如剧烈运动或情绪激动时，血压可能会短暂升高。因此，在测量血压时，建议保持安静，采取正确的测量姿势和方法。

总的来说，维持正常的血压对于身体健康至关重要。如果血压出现异常，建议及时咨询医生，并采取适当的措施进行干预。同时，通过健康的生活方式和饮食习惯，如适量运动、保持体重、均衡饮食等，可以有效预防高血压的发生。