颈椎发凉怎么办
444次浏览・6月前
问题详情：颈椎发凉怎么办？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎发凉可能是由于颈椎部位血液循环不畅或局部肌肉紧张等原因引起的。以下是一些建议的缓解方法：
1、改善日常习惯：避免长时间低头工作、玩手机，避免枕头过高，可以选择稍微硬的枕头。还可以通过热敷或按摩颈部的方式促进颈椎部位的血液循环，有助于缓解颈椎发凉的症状。
2、加强锻炼：适当进行一些针对肩颈部位的运动，如瑜伽、颈部肌肉锻炼等，可以促进血液循环和肌肉放松，有助于缓解颈椎发凉的症状。
3、物理治疗：如红外线照射、艾灸等物理疗法，可以促进颈椎部位的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻颈椎发凉的症状。
4、药物治疗：在医生的指导下使用一些药物，如温经散寒的中药或中成药等，有助于缓解颈椎发凉的症状。
5、注意保暖：平时要注意颈椎部位的保暖，避免受凉，可以穿戴围巾等保暖物品。
请注意，以上建议仅供参考。如果颈椎发凉的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除是否存在颈椎病或其他疾病的可能。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有