眼睛看电视久了流眼泪怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长时间看电视可能导致眼睛疲劳和干涩，从而引起流眼泪。以下是一些建议，帮助您缓解这种情况：
1、休息眼睛：定期离开电视，让眼睛得到休息。可以每隔一段时间（如每30分钟）眨眼或远离电视屏幕一段时间。
2、调整观看距离和角度：确保您的观看距离适中，以保证眼睛与电视屏幕之间的角度舒适。避免让眼睛过度集中或过度靠近屏幕。
3、调整室内光线：确保室内光线适中，避免过亮或过暗的环境。可以使用柔和的照明，避免屏幕反射强烈的光线。
4、使用人工泪液或润眼液：如果感到眼睛干涩不适，可以考虑使用人工泪液或润眼液来缓解眼部干涩和不适感。
5、热敷或冷敷：可以用温热的湿布轻轻敷在眼睛上，或者用冷敷来舒缓眼部疲劳和不适感。
6、保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持身体的水分平衡，也有助于缓解眼睛干涩和不适感。
7、减少长时间使用电子设备：除了看电视，也要减少使用手机、电脑等其他电子设备的时间，避免眼睛过度疲劳。
如果以上方法无法缓解您的症状，或者您感到眼睛疼痛、红肿或其他异常症状，请及时就医寻求专业的眼科医生的建议和治疗。
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