运动完后膝盖疼是怎么回事

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问题详情：运动完后膝盖疼是怎么回事？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

运动完后膝盖疼痛可能有以下几种原因：

1、剧烈活动：可能导致膝关节过度磨损和周围韧带及关节囊受到刺激，从而引发疼痛。例如跑步和长时间深蹲可能导致关节软骨磨损加剧，引发疼痛。此外，如果运动过程中意外撞击或扭伤膝盖，也可能导致疼痛。

2、膝关节炎症：如骨关节炎等，可能导致关节软骨破坏和关节间隙狭窄，从而产生疼痛和活动受限等症状。运动过程中可能会加重炎症症状。

3、半月板损伤：膝关节内的半月板损伤可能导致关节不稳定和疼痛。运动过程中可能会加剧半月板的撕裂程度，从而引发疼痛。这种疼痛通常表现为关节内撕裂或挤压痛。此外，还可能伴有肿胀、活动受限等症状。如果疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医检查和治疗。

除了上述原因外，还可能有其他原因导致膝盖疼痛，例如肌肉劳损等。为了缓解膝盖疼痛，建议适当休息、冷敷、服用非处方药物等。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。同时，为了预防膝盖疼痛的发生，运动前应做好热身运动，选择合适的运动方式和强度，避免过度运动等。

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