手被冻肿了怎么消肿

手被冻肿是由于低温导致血液循环受阻，引起的皮肤肿胀。为了消肿，可以尝试以下方法：

1、保暖：首先要迅速回到温暖的环境，避免手部继续受凉。可以戴手套或者使用暖水袋来保暖手部。

2、热敷：使用温热的湿毛巾对手部进行热敷，有助于促进血液循环，帮助消肿。

3、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物，如冻疮膏或复方樟脑乳膏等，有助于消炎、消肿。如果出现破溃或感染，还需使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏。

4、物理治疗：如红外线照射等物理疗法，能够促进局部血液循环，有助于消肿和恢复。

5、饮食调理：适当摄入温性的食物，如姜茶、红枣桂圆汤等，有助于驱寒、促进血液循环。同时避免摄入寒凉性的食物。

6、运动：适当的运动，如手指操或手部按摩等，有助于促进手部血液循环，缓解肿胀。

7、注意日常护理：保持手部清洁干燥，避免感染。外出时做好保暖措施，如戴手套等。

如果采取以上方法后，手部肿胀仍然没有缓解或加重，建议尽快就医。此外，为了防止手部再次冻伤肿胀，平时应注意做好保暖措施，特别是在寒冷季节外出时。