哺乳期吃dha宝宝能吸收吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期妈妈摄入DHA可以通过乳汁传递给宝宝，但是宝宝能否吸收以及吸收多少取决于多种因素。
DHA（多不饱和脂肪酸中的一种）对于宝宝的大脑和视觉发育非常重要。当妈妈在哺乳期摄入DHA时，它会被吸收进入血液，并通过乳汁传递给宝宝。然而，宝宝对DHA的吸收能力有限，其吸收程度受到宝宝的年龄、健康状况和个体差异等因素的影响。
此外，DHA的形式和来源也可能影响宝宝对其的吸收。例如，某些食物中的DHA可能更容易被宝宝吸收，而补充剂的形式可能需要考虑剂量和品质。
为了确保宝宝获得足够的DHA，除了通过母乳获取外，还可以考虑给宝宝适当添加富含DHA的食物，如鱼类。在引入辅食后，可以选择含有DHA的辅食油来补充宝宝的饮食。
总之，虽然哺乳期妈妈摄入DHA可以通过乳汁传递给宝宝，但宝宝对其的吸收程度有限。为了确保宝宝获得足够的DHA，还需要考虑其他补充方式。建议在饮食方面咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝获得均衡的营养。另外请注意，每个宝宝的体质都是不同的，如有任何疑问或担忧，建议咨询专业医疗人士。
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