姨妈期间能不能吃芒果
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问题详情：姨妈期间能不能吃芒果？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在姨妈期间，女性可以适量食用芒果。芒果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于补充能量、增强免疫力、改善胃肠道功能等。但是，也需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然芒果有很多好处，但是过量食用可能会导致身体不适。建议每天食用量控制在适量范围内。
2、个人体质：有些女性可能对芒果过敏或者出现不良反应，因此在食用前需要注意个人体质情况。如果出现过敏症状，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，应立即停止食用并就医。
3、注意保存方式：芒果易受潮变质，姨妈期间女性身体较为虚弱，食用不新鲜的芒果可能导致食物中毒或其他健康问题。因此，在食用前要确保芒果新鲜、洗净、去皮。
总之，适量食用芒果对姨妈期间的女性是有好处的，但需要注意个人体质和保存方式等问题。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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