身体正常血压是多少

身体正常的血压范围因个体差异而异，但一般来说，正常的血压值可以参考以下范围：

对于成年人来说，正常的血压范围是在收缩压（心脏收缩时的血压）在90mmHg到139mmHg之间，舒张压（心脏舒张时的血压）在60mmHg到89mmHg之间。如果血压低于这个范围，则称为低血压；高于这个范围，则称为高血压。不同时间段的血压值可能有所不同，只要在正常范围内波动，就可以认为是正常的血压水平。理想血压水平一般认为是在收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg时。当身体处于安静状态时测量的血压值更为准确。

然而，除了年龄和遗传因素外，个人的生活习惯和环境因素也会对血压产生影响。例如，肥胖、不健康的饮食、缺乏运动、吸烟和过度压力等都可能导致血压升高。因此，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒和压力管理等都是保持正常血压的关键。定期进行血压检查以了解自己的血压状况是非常重要的。如果血压异常或出现相关症状，请及时就医咨询专业医生。