熬夜对心脏有什么影响

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精选回答

熊刚 副主任医师 胸外科

南方医科大学南方医院三甲

熬夜可能会对心脏产生多方面的影响。

首先，熬夜时交感神经张力增加，可能会导致心脏传导速度加快，引起心率加快、心肌收缩力增强，从而引发心慌、胸闷等症状。长此以往，可能会引发心肌劳损，甚至诱发器质性病变。其次，长期熬夜还可能增加患冠心病等心脏疾病的概率。另外，如果长时间熬夜后感到剑突部位出现刺痛感，可能是由于熬夜时身体负荷加重所导致的心脏血液回流不足，从而引发心脏缺血的情况。此时可能增加心脏压力负荷，诱发心绞痛发作。因此，长期熬夜对心脏的危害较大。

为了维护心脏健康，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体良好的免疫力和精神状态。若需要熬夜工作或学习时，可以适当地喝杯热牛奶或用温水泡脚，来缓解疲劳和助眠。若频繁出现身体不适的症状，建议及时到医院进行检查并采取相应的治疗措施。总之，保持良好的生活习惯和睡眠习惯对于保护心脏健康至关重要。建议咨询专业医生了解关于心脏健康的更多建议和信息。

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