颈椎病引起的肩膀胳膊疼怎么治

颈椎病引起的肩膀胳膊疼痛，可以通过以下几种方式进行治疗：

1、生活习惯改善：避免长时间低头，或者长时间保持一个姿势。多进行放松性的颈部和肩部活动。此外，确保充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳和应激。

2、物理治疗：适当的按摩、针灸、热敷等可以缓解疼痛，并加速恢复。建议在专业医师的指导下进行。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或抗抑郁药物等。

4、锻炼：特定的颈部和肩部锻炼可以帮助加强肌肉，预防进一步的损伤。例如，游泳、瑜伽等全身运动对颈椎和肩部的健康都有益处。

5、颈椎牵引：通过牵引来减轻颈椎对神经的压力，从而缓解疼痛。需要在医生的指导下进行。

6、饮食调整：吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于颈椎骨骼的强壮。同时，保持饮食均衡也有助于身体健康和恢复。

如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。