为什么身体总是一上火就失眠

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问题详情：为什么身体总是一上火就失眠？

精选回答

张磊 副主任医师 精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

身体一上火就失眠的原因可能有以下几点：

1、上火引起体内炎症和内分泌失调，导致睡眠障碍，可能出现心烦意乱等症状影响睡眠质量。这主要是情绪波动等因素引发大脑兴奋，进而刺激神经中枢系统导致的失眠。

2、上火时体内处于阴阳失衡状态，如体质较差的人容易产生湿热反应和上火症状，使大脑活动异常引发失眠。患者常有心情烦躁和抑郁症状，甚至长期出现烦躁不安现象。若无法得到有效控制和治疗，会导致神经系统的过度紧张和失眠症状加重。同时不良情绪波动也会对机体的血液循环和激素分泌造成影响，进而影响神经传导与代谢功能，导致失眠症状进一步加剧。

因此，要解决上火引起的失眠问题，需要注重情绪管理，保持良好的生活习惯，减少情绪波动带来的负面影响。必要时还需接受医生的治疗和建议，以确保身体内部平衡状态得到有效调节和恢复。

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