24周岁吃核桃还能长高吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于已经年满24岁的人来说，骨骼已经发育成熟，身高基本已经稳定，此时吃核桃并不能直接导致身高增长。核桃是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分，有益于身体健康，但并不具备促进骨骼增长的效果。

在成长过程中，身高增长主要受遗传、营养、运动等多方面因素的影响。遗传是身高增长的重要因素，父母的身高会影响子女的身高。此外，营养也是重要的影响因素，特别是儿童期和青春期，适当的营养摄入有助于身高的增长。而在成年后，骨骼已经成熟，身高的增长非常有限。运动虽然有助于保持身体健康，但对成年后的身高增长影响不大。

因此，对于已经年满24岁的人来说，吃核桃并不能帮助身体长高。如果想了解具体的增高方法或者能否通过其他方式改变身高，建议寻求专业的医疗咨询或者生长发育方面的建议。同时请注意保持健康的饮食和合理的作息，适当锻炼和健康的生活方式对健康是有益的。

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