山楂枸杞泡水的功效与作用

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问题详情：山楂枸杞泡水的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

山楂枸杞泡水是一种非常健康的饮品，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、健胃消食：山楂富含多种有机酸，有助于促进消化酶的分泌，能够有效帮助消化食物。对于消化不良、食欲不振等问题，有一定的缓解作用。同时，山楂还有降脂、降压的作用，可以预防心血管疾病。

2、补肾益精：枸杞具有补肾益精的作用，能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有良好的调理效果。此外，枸杞还能增强免疫力，延缓衰老。

3、养心安神：山楂枸杞泡水还具有养心安神的作用，有助于改善睡眠质量，对于失眠多梦、易醒等症状有一定的缓解效果。

4、清热解毒：山楂枸杞泡水还有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的毒素，减轻身体的疲劳感。对于经常熬夜、工作压力大的人群来说，可以起到很好的调理作用。

5、其他功效：山楂枸杞泡水还能帮助调节血脂、降低血糖等。此外，二者搭配在一起还能起到美容养颜的作用。

总的来说，山楂枸杞泡水具有健胃消食、补肾益精、养心安神等多种功效与作用。但在使用时，也需要注意适量饮用，避免过量导致身体不适。如有身体不适，请及时就医。

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